テーマ:RUN

浜寺公園RUN練習会

先日、日曜日は、 某ランニングチームの練習会に 参加させてきただきました。 レースにもよく参加されて よく聞くチームさんです。 ジム友が、 そのチームと繋がりがあり 誘っていただきました。 天気が微妙でしたが、 雨天決行との事。 現地、浜寺公園に到着すると、天気予報通り、 きっちり、雨が・・…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

スポーツジム

2月末で退会することになった スポーツジム、NSI古川橋。 NSI、前身のコスパ、前々身のアバンスと、 15年以上?20年近く?通っていたので いざ退会となると、 いろいろな事が思い出され、 とても寂しい感じになります。(*_*) アバンス時代、 フロアーいっぱいに 80m…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

第4回 コスパリレーマラソン

今年も 第4回コスバリレーマラソン、 参加してきました。 フィットネスジム主催の リレーマラソン。 会場は長居陸上競技場メインスタジアム。 あのセレッソ大阪のスタジアム、 大阪女子マラソンの競技場です。 そこから、長居公園内周回コースを 走ります。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

コスパリレーマラソン練習会

今月、11日の コスパリレーマラソンの 練習会に参加。 場所は鶴見緑地。 よく走っていて、走りなれたところ?。 今回は、 コスパ鶴見チームから参加。 3チームで参戦するとの事です。 着替え、荷物を ジムのコスパ鶴見緑地に置き、 鶴見緑地まで走っていきました。 当日…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

東京マラソン・ランニングシューズ新調

東京マラソン、抽選結果、きました。 まぁ、2年連続は当たらんやと、 思っていましたが、 でも少しは、当たってほしい・・・ っと、ちょっとだけ、期待!!!! 結果は、バッチリ? ”落選”でした。 あ~あ、今年も走りたかったのに、 残念・・・・・。 ランニングシューズ、新調しました。 …
トラックバック:0
コメント:3

続きを読むread more

生駒トレイルラン

トレイルランに行ってきました。 ミズノ主催のイベント。 久々の参戦です。 コースは生駒山。 大阪府と奈良県の境界線上にある山です。 8時30分に集合場所の駅、 JR四条畷駅に。 (”シジョウナワテ”とよみます。 四条畷市・・・大阪在住の自分でも 難しいです・・・・(>_<) ) …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

大阪マラソン当選

大阪マラソン、当選しました!!! これで、 第1回から今回、第4回まで、 全てに走らせていただく事になります。 ありがとうございます。 ホント、ちょ~ラッキー!!! ほんと、ラッキー!!!だけで ここまでの 自分の人生、そのもの・・・!!! まわりからは、 宝くじを買え!!! っと。 …
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

第3回コスパリレーマラソン

今年も 第3回コスパリレーマラソンに参加してきました。 リレーマラソンの部 42.195K。 長居陸上競技場をスタートし、 長居公園内周回コースを1週(約3.5K)して、 陸上競技場に帰ってくるコースです。 これを12周走ります。 今回はラン仲間14人で ひとチーム7名で走ります。 我がチームは、男…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

大阪シティリレーマラソン

先日、日曜日は、 ”大阪シティリレーマラソン”に参加してきました。 リレーマラソンは、いつもの練習場所、 近くの鶴見緑地公園。 スタートは昼から。 まず、サッカーを 少しやってから参加する つもりでした。 実は、前日、土曜日は忘年会。 いつもより控えめで、 そんなに飲んだとは 思わな…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

久々の日中ラン

やっと、ちょっと、このプログの趣旨であるランの 書き込みできました? 大阪マラソンまで、あと1か月、 ”そろそろロングを走らなければ!!!”っと、 いつもより、少しロング走ってきました。 淀川河川敷~大阪城~鶴見緑地。 昨年、走っていたコースですが、今シーズンは、はじめて。 淀川ですが、一昨日、昨日…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

ちょっと、黄信号?

先日のこと、 以前から、時々あったのですが、 夜中、トイレで小便をした直後、立ちくらみ、貧血で、 倒れてしまいました。 後で、話を聞いてみると、 コーンという頭を打ったような音がしたそうです。 それに気づいた嫁はんが来てくれて、 その時、自分の顔は真っ青、 頬を叩きながら、名前を呼んでいた。 1…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

最近は・・・

久々の更新です。 最近、ちょっとヘロヘロ気味です。 娘の結婚式も終わり、 ホッとできると思っていましたが、 なんやかんやと、雑用が・・・ 仕事も最近、なんやかんやと きつい状態だし →いやいや(みなさもん、そうですね!!!) 体重・脂肪率も少し減少気味、 なかなか元にもどりま…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

ラン InBodyと結婚式

タイトルが全然関係ない 訳のわからないものに なりましたが・・・。 最近、ランの方も 相変わらず、走り込み不足です。 全然スピードも出ないし、 スタミナもありません。 調子があがりません。 先日、久々にジムで、 InBody(高精度体成分分析装置)で、 測定してみました。 体重 57…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

ランニングアプリと奈良矢田寺

以前、使っていた ランアプリ、 途中、カメラを使ったり、 通話・メールをしたら、 記録せずに終わってしまい、 走ったコースも 時々、とんでもないところを 走っていろコースになっていたり、 ほとんど、使えませんでした。 そこで、新しいアプリ(モチ、無料)に 変更してみました。 まだ、いろいろ試してい…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

今週は、・・・?

今週は、鶴見緑地を20K、 久々に深北緑地を12K程しか 走れていません。 なんか、身体が重いです。 一日だけですが、 ここ何十年? ひょっとして、高校時代? の頃の体重になっていました。 特に、きついトレーニング等は していないのですが・・・ 特に最近、 体重少し減少気味です。 自分の場…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

大阪マラソン 当選 !!!

大阪マラソン、当選しました。 第1回から、今回、第3回まで、 連続で、走ることができます。 ホント、ラッキーです。 今回は、前回より いい結果を残せるように がんばります。 まずは、いい準備をして、 いいコンディションで スタートに立てるように!!! そこで、木曜日、 鶴見ナ…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

鶴見緑地ランと浜寺公園

今日も、夕方から 鶴見緑地に走りに。 先日は、夜ランだったので、 今回は、ホント、久々の日中ランです。 ちょっと、身体が重たいなぁ~ って感じで、 軽く、ゆっくりと、いつものコース、16K。 でも、なんで? タイムが、前回と3分位しか 違わない。 タイムを意識して走った時と そんなに変わらないと…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

鶴見緑地ナイトランとバラ園

今週水曜日、久々に外へ走りに、 鶴見ナイトラン走ってきました。 ジムでは、トレッドミル (ベルトの上を あのハズカネズミのように ひたすら走るヤツ)で、走っていましたが、 先月末の堺シティマラソン以来の外ランです。 もうこの時季、夜はとても気持ちいいですね。 結構、走っている人がいました。 往復で8K、 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

鶴見緑地ナイトランと”ゴッホ展”、平安神宮

水曜日、天気が悪く、いつもの鶴見緑地に走りにいけず、 木曜日にいきました。 29日の堺シティマラソンまで、 あとわずか。 多分、外に走りにいけるのが、 これが最後かと思います。 そこで、気持ちを込めて走りに・・・。!!! (いったつもりでしたが・・・?) いつもの距離、16K 1:19’。 今まで…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

大阪マラソン、エントリー。大阪造幣局桜通り抜け。

大阪マラソン、今年もエントリーしました。 多分、倍率高いと思いますが、 あの雰囲気、 是非、今年も走りたいです。 当たりますよ~に!!! 昨日、水曜日は、鶴見緑地ナイトラン。 いつものように16K。 上は、長袖でしたが、 走っていたら、暑くなり、 もうそろそろ、半袖でじゅうぶんかな・・・…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

鶴見ナイトランと郡山城跡、鶴見緑地

今週、月・水曜日と、鶴見緑地、ナイトラン。 今月の堺シティマラソン10Kを意識して、スピードを速めに。 走り始めは、いつも通り、身体が重たい。 いきなりスピードだしたら、貧血おこしそう? そこそこ汗をかいて、 身体が、動くようになり、 だんだんと、 スピードアップ。 でも、そのままスピード維持で…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

堺シティマラソン エントリー

堺シティマラソンにエントリーしました。 なんか、走りたくなりました。 10Kだけです。 この距離は久々で、 5・6年振りくらいだと思います。 フル、ハーフにはない 楽しさがあります。 これで、またジムでも 気合が入りそうです。 そこで、今日、久々に屋外、 いつもの鶴見緑地に走り…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

鶴見緑地RUN

久々に日中ラン、走ってきました。 最近、ほとんど、夜に走っていて、 寒さに心が折れかけてています。 「ひぃや~寒い、寒い・・・」 ここ最近、寒さにめっきり弱くなりました。 (積雪地帯で、頑張っていらっしゃる人達に 「何を言ってんねん!!」・・・と言われそう・・・) やっぱ、日中は、景色も見えますし、 …
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

日曜日のサッカーと深北緑地ラン

先日、日曜日はサッカー。 天然芝のグランド、やっぱ、気落ちいいです。 3チームの巴戦。 うちのチームは、全勝利。 いい結果です。 自分も得点をいれることができ、 満足・満足です。 左サイドから、入ってきたパス。 ここで、インステップキック(足の甲で蹴るキック)で、 思いっきり、カチョよく蹴ろうと思いまし…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

最近のラン、サッカーといろいろ・・・

先日の日曜日は、サッカー。 天気も最高!、 服部緑地人工芝、いいグランド、 とても、気持ちよくできました。                <服部緑地人工芝> 月曜日は、鶴見緑地、23K。 水曜日、鶴見緑地ナイトラン。 自分は、みんなと少し遅れてスタート。 20K。 もう、ヘロヘロでした。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

最近のランと飲み会

大阪マラソン、一ヶ月きってしまいました。 エライことです。 今の状態で、じゅうぶん走れるのか・・・。 水曜日、34K。 金曜日、16K。 土曜日、28K。 今週 火曜日、20K。 もっと長い距離を走りたいと思っていますが、 なかなか走れません。 ・・・・というより、持久力がないため、 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

淀川河川敷~大阪城~鶴見緑地 ラン

今日、土曜日、 そろそろ、ちょっとロングランをしようと、 ジム出発、淀川河川敷~大阪城公園~鶴見緑地と走ってきました。 昨夜は、鶴見ナイトラン。 自分は、ちょっとヘロヘロ気味、 右膝の調子もあまり良くなく、 翌日は、少しロングを走りたかったので、 13Kと、控えめにしました。 9時半頃出発。 …
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

先週のランと飲み会

少し遅れましたが、(だいぶ!!) 東京マラソン、みごと、予想どおり、 落選です。 少しは期待していたのですが・・・。 残念です。 第一回から、連敗中。 いったい、どこまで連敗が続くのか。 自分でも楽しくなってきたりして・・・。 先週のランは、 月曜、鶴見緑地22K。 火曜日、ミズノ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

大阪城ランとディスコ

久々の更新です。 先日の金曜日、大阪城公園まで走ってきました。 いつものジムから。 最近は、少し暑さもだいぶマシになってきたので、 日中、走りにいきました。 いつも夜に走っていたので、 日中走るのは、また、違った感覚、木々の緑や景色が よく見え、楽しみながら走れました。 ・・・・でも、前日の夜、鶴見緑…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

万博公園と。

この日曜日は、ちょっと万博公園へ行ってきました。 コブクロ フリーライブ「FAN’S MADE LIVE」 休養宣言から10ヵ月。 再活動!!!。 当然、チケット取れず、チケットなし。 野外なので、近くにいけば、 聞くだけでも、聞けるだろう・・・と。 コブクロのコンサートは、一度いきましたが、 もう最高、…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more