大阪マラソン 当選 !!!

大阪マラソン、当選しました。

第1回から、今回、第3回まで、
連続で、走ることができます。

ホント、ラッキーです。

今回は、前回より
いい結果を残せるように
がんばります。

まずは、いい準備をして、
いいコンディションで
スタートに立てるように!!!


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そこで、木曜日、
鶴見ナイトラン。


ここ最近は、
4Kコース2周、往復、計16Kでしたが、
3周、計20Kを走りました。

これからは、
20Kを最低ノルマに
していきたいです。
(できたら・・・・?)


久々にこの距離。
たった4K増えただけなのに、
ちょっときつかったです。


いつもながら、
上半身、腕の振りと
下半身のバランスが悪い!

まるで、上半身、
”欽ちゃん走り?”
と感じてしまうほど、
違和感!!!

これから、走りこんで、
修正していかなければ・・・
です。



金曜日は久々に
刺激と気合をもらいに
ミズノナイトランにいってきました。


走った距離は5Kと
少し物足りませんでしたが、

ドリルトレーニング
(ドリフトレーニング?ババンバ・バンバン・バ~ン?)
だったか?

もも上げ等、
日頃しないトレーニングは
良かったです。


解散後、
もう少し走りたかったので、
ひとりで、3k程走って
戻りました。



日中は、
癒しとパワーをもらおうと、
自然の中に行ってきました。


・・・っと言っても
車で1時間弱(少し渋滞)の距離、

山田池公園。

(大阪府枚方市、
大阪市と京都府のちょうど真ん中あたり、
この辺りから山沿い、自然が多くなります)

以前から、一度行ってみたいなっと、
思っていた場所です。


ランではなく、
お散歩、ブラブラです。
(気合が足りません!?)


この距離にしては、
かなり自然の中でした。

広く、山、池、緑が豊富です。


思っていたよりも
ぜんぜん良かったです。

ちょうど、花菖蒲が見ごろでした。



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      <水のある処は、特に癒され、パワーを感じます>


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またまた、カメラ小僧(オヤジ?)してきました。

癒され、パワーをもらってきました。


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<こんなヤツらも、カモの親子、家族・・・? 望遠レンズでないので、この大きさが、いっぱいいっぱい・・・>


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この記事へのコメント

2013年06月07日 23:58
当選おめでとうございます!
羨ましい限りです。
当選のコツがあったら、是非
ご教示ください(^○^)/
sato
2013年06月08日 22:08
muraさん、ありがとうございます。

ホント、
ベリィー・スペシャル・ウルトラ・ラッキーだけです。

これで、今年のツキを
使い果たしたかも(笑)???

せっかくいただいたラッキー。
ムダにしないように
頑張ります!!!
2013年06月08日 22:30
当選おめでとうございます

が美味しいねぇ~
sato
2013年06月08日 22:36
keikoさん、ありがとうございます。

まずは、前祝い!!

打ち上げでも最高に旨い
になるように
頑張ります!!!
2013年06月16日 16:02
遅くなりましたが・・・当選おめでとうございます(^^)/
連続3回って凄いですね!!
10月に向けてお互い頑張りましょう
sato
2013年06月16日 21:42
mayuさん、ありがとうございます。

ホント、ラッキーです。
mayuさんも
”しまだ大井川マラソン”
同じ日ですね。

そうですね!!
お互い、いい書き込み、
報告できるように
頑張りましょう



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