J-GREEN堺(堺ナショナルトレーニングセンター)

日曜日の大阪マラソンで、左膝を痛めましたが、
翌日、整骨院へいきました。

なんと、あれだけ痛みがあった左膝でしたが、
翌日火曜日には、100%ではないですが、痛みは回復していました。

久々に行った整骨院でしたが、そこの院長先生、
元アスリートのトレーナーを目指していて、やっていたとの事で、
選手が競技中、痛めたりした場合、即座に痛みをとるなどして、
短時間に回復させて、即競技に復活させていたとの事。

今まで、ただのハッタリの先生かと思っていましたが、
今回、自分の回復を感じて、見直しました。

月曜日、筋肉の腱?、筋?、靭帯?を弛めて、痛みをとっていただきました。
でも、すごく痛くて、思わず「痛いっ~」と叫んでいました。
おかげで、効きました。
ただ、その状態で、運動をすると肉離れを起こしやすいそうです。
(運動をしないと確認をとって)

火曜日、もう一度マッサージ、テーピングをしてもらい、
運動できる状態のにしていただきました。

おかげで、サッカー・テニス、控えめでしたが、できました。

先生に感謝・感謝です。
ハッタリ先生など言って、すもいませんでした。


・・・で、サッカー。

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相手チームのお誘いで、J-GREEN堺(堺ナショナルトレーニングセンター)で試合ができました。

ここは、サッカー日本代表もワールドカップ前に合宿をしたほどのグランド。
今回は、人工芝でしたが、やっぱりいいグランドは、気持ちがいいですね。

高校のサッカー大会、少年サッカー、他、フットサルの大会が開催されていました。

自然とテンションがアゲアゲになります。

2時間でしたが、20分を2本、15分を2本しました。

自分は、20分を2本、トップと右ハーフをやりました。

結果は、4-1で勝利しましたが、勝負よりも十分楽しめました。

天気もまずまず、海の近くでなかんか気持ちよかったです。
海は工業地帯ですので、景色はもう一つですが、久々に海を見れて良かったです。

また、ここでやりたいですね。


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あと、地元に帰ってテニスです。

4人だけでしたが、ウォーミングアップのショートストローク、ストローク、
サーブ練習、ダブルスゲームです。

4人だけで、休憩なしでしたが、十分打てて満足・満足でした。

メンバーのひとりが、スポーツ店の試用ラケットを借りてきていました。
少し、自分も借りて、試し打ちをさせてもらいましたが、
やっぱ、自分のラケットが、一番慣れていて、一番いいですね。

聞けば、1週間、無料との事です。
自分も 興味半分で、借りてみようかな?

なんやかんやで、今日も充実の一日でした。

メンバーに感謝・感謝ですね。

でも、明日、足の状態に一抹の不安が・・・・

今日も充分いい休日でした。






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