スポーツジムで。

今日、ランニングする予定でしたが、あいにくの雨・・・。
いつものスポーツジム(NSI古川橋)にいきました。

トレッドミル(ベルトの上を走る、あのルームランナー)を一本走りました。
時間は最大45分に設定されているので、45分だけです。

8月の下旬に痛めた左アキレス腱炎症、だいぶ良くなってきているようです。
ただ、そのアキレス腱をかばっていた為か、左膝が、スピードをあげると
まだ痛みがでます。

体力的には、大丈夫でしたが・・・。

今月、大阪マラソン走りますが
走り込み不足、この足の状態、大丈夫でしょうか。

まぁ、なるようになって頑張るしかないですね。
悪いように考えず、ポジティブに考えていきましょう。

でも、この雨の中、行き帰りは、ビショビショ
これが、今日一番つらかったですね。

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この記事へのコメント

2011年11月16日 10:25
こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようとフィットネス関係のブログを立ち上げています。ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどの筋トレをイラストや動画を用いて解説しています。また、「身体に関して」ということで、筋肉、骨、神経、靭帯、循環器系についての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。
フィットネス
SATO
2011年11月17日 21:26
コメント、ありがとうございます。
プログ拝見させていただきました。
これから、いろいろと参考にさせていただきます。

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